Дыбр спортивный: берпи, протеины

Увидела в ВК "домашнее задание на воскресенье" от одного знакомого тренера по кроссфиту - раньше занимался капоэйрой, потом решил подтянуть физуху, ушел в кроссфит, да так там и остался. Задание начиналось со слов: "100 берпи на время".
( Read more... )