Растяжка: верхний пост для сбора информации

Самый большой минус всех известных мне обучалок по растяжке - это то, что их выполняют уже офигенно растянутые девочки. И никто не разбирает ситуации, когда ты не можешь даже дотянуться руками до стоп - уж не говоря об "а теперь раздвиньте ноги пошире, лягте на пол грудью и расслабьтесь".
В итоге то, что нерастянутый человек пытается сделать по такой методике, вообще не похоже ни на что показанное. Т.е., абсолютно. И ты такой сидишь и думаешь: ну я конечно полная окаменевшая коряга, но как хотя бы приблизиться к вожделенному формату - вообще непонятно.
Особенно убивает, когда пластичные девы мягким голосом советуют вообще не напрягаться и расслабиться. ( Read more... )

Капоэйра + pole dance :)

Который раз вижу подтверждение того, что мир тесен, а в ноосфере уже давно протоптаны дорожки :)
Смотрела ролик из категории pole dance - выступала некая леди Heidi Coker. Натурально в перебежке между шестами и в качестве всякой дополнительной акробатической красоты леди делает чистейшей воды техники из капоэйры. Нашла ее ФБ - ага, я не ошиблась, леди еще и капоэйру практикует :)
Это я к тому, что я на верном пути - все очень логично. Все три дисциплины, которыми я занимаюсь, в той или иной мере дополняют друг друга: психологически и физически. Если мне удастся заниматься ими одновременно достаточно долго, должно получиться достаточно интересно во всех трех направлениях :)