Спорт. Всякий :)
Apr. 7th, 2015 02:05 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
gerraaЯ сходила на первое свое занятие на pole dance! Это нереально круто! Я там одна новичок, большинство ходит уже 2-3 года - и это видно по их телам. Какие там офигенские девочки! А как они по шестам шарахаются! Очень классно. Хочу тоже так :)
Основная нагрузка - руки конечно. И спина. Ноги очень нужны для красоты и техничности движений, но именно нагрузки, как накачки, на них нет. И на шесте действительно крутишься! Пока то, что я пробовала, конечно жутко коряво, но оно работает! :)
И это я была не на силовой (pole sport), а на смешанной (pole dance) тренировке - по расписанию иначе не вписывалась. А силовая, говорят, отличается разминкой и полным отсутствием заморочек на пластику. На pole dance - разминка обычная, а на pole sport - на шесте.
***
...В каждом спорте есть свои профильные "фишечки" - и кайфные, и проблемные. Про кайфные можно говорить бесконечно :) А проблемные - те, что подспудно присутствуют либо на протяжении очень долгого времени обучения, либо есть всегда. Их надо просто учитывать, но лучше особо не задумываться о том, что они есть, чтобы не портить себе кайф :)
В айкидо для меня это болевые - всегда есть риск, что тебе попадется партнер с особенно грубым и болезненным их исполнением. На них я давно стараюсь не обращать внимания.
В капоэйре - это проблемы с "верхней" акробатикой. Страх. Я с ним еще долго буду возиться - ничего не поделаешь. Но, думаю, со временем он либо станет значительно меньше, либо переродится в здоровую осторожность.
В pole dance - это болезненный контакт с шестом. После первого занятия кожа со внутренней стороны предплечья и на внутренней стороне бедер горит, коленками довольно больно зажимать шест - прямо по торчащим косточкам, блин, и шкурка защемляется при движениях. Все это точно пройдет, дело привычки и техники, но явно не в ближайшее время :)
***
А еще у меня теперь есть наконец-то абада - штаны для капоэйры! И этот 44-й размер мне как раз, даже ощущается как "свободно". 46-й бы явно совершенно сваливался. Т.е., я реально ушла в 44-й по бедрам! Сама не верила, пока штаны не приехали.
Обрастаю формой. Кимоно, абада, леггинсы и шорты для pole dance...
А Алька начала отчаянно путаться в расписании моих тренировок :)
***
А еще - ну я не могу не похвастаться! - мне тренер по pole dance сказала, что я потрясающе выгляжу! В смысле, фигуры - для моего возраста :) Вот! А я ж скептик. Когда мне это сообщает пузатый дядя на пляже, я в общем мало верю в подобные заявления. И когда люди, не занимающиеся спортом, так говорят - я тоже делю на 10, потому как и так понятно, что при регулярных занятиях спортом моя тушка выглядит точно не хуже среднестатистической, но "потрясающе" - сомневаюсь... Но когда это говорит леди с великолепным телом и умениями - это прям очень морально греет :)
Основная нагрузка - руки конечно. И спина. Ноги очень нужны для красоты и техничности движений, но именно нагрузки, как накачки, на них нет. И на шесте действительно крутишься! Пока то, что я пробовала, конечно жутко коряво, но оно работает! :)
И это я была не на силовой (pole sport), а на смешанной (pole dance) тренировке - по расписанию иначе не вписывалась. А силовая, говорят, отличается разминкой и полным отсутствием заморочек на пластику. На pole dance - разминка обычная, а на pole sport - на шесте.
***
...В каждом спорте есть свои профильные "фишечки" - и кайфные, и проблемные. Про кайфные можно говорить бесконечно :) А проблемные - те, что подспудно присутствуют либо на протяжении очень долгого времени обучения, либо есть всегда. Их надо просто учитывать, но лучше особо не задумываться о том, что они есть, чтобы не портить себе кайф :)
В айкидо для меня это болевые - всегда есть риск, что тебе попадется партнер с особенно грубым и болезненным их исполнением. На них я давно стараюсь не обращать внимания.
В капоэйре - это проблемы с "верхней" акробатикой. Страх. Я с ним еще долго буду возиться - ничего не поделаешь. Но, думаю, со временем он либо станет значительно меньше, либо переродится в здоровую осторожность.
В pole dance - это болезненный контакт с шестом. После первого занятия кожа со внутренней стороны предплечья и на внутренней стороне бедер горит, коленками довольно больно зажимать шест - прямо по торчащим косточкам, блин, и шкурка защемляется при движениях. Все это точно пройдет, дело привычки и техники, но явно не в ближайшее время :)
***
А еще у меня теперь есть наконец-то абада - штаны для капоэйры! И этот 44-й размер мне как раз, даже ощущается как "свободно". 46-й бы явно совершенно сваливался. Т.е., я реально ушла в 44-й по бедрам! Сама не верила, пока штаны не приехали.
Обрастаю формой. Кимоно, абада, леггинсы и шорты для pole dance...
А Алька начала отчаянно путаться в расписании моих тренировок :)
***
А еще - ну я не могу не похвастаться! - мне тренер по pole dance сказала, что я потрясающе выгляжу! В смысле, фигуры - для моего возраста :) Вот! А я ж скептик. Когда мне это сообщает пузатый дядя на пляже, я в общем мало верю в подобные заявления. И когда люди, не занимающиеся спортом, так говорят - я тоже делю на 10, потому как и так понятно, что при регулярных занятиях спортом моя тушка выглядит точно не хуже среднестатистической, но "потрясающе" - сомневаюсь... Но когда это говорит леди с великолепным телом и умениями - это прям очень морально греет :)
