Спортдыбр: обо всем понемногу
Apr. 10th, 2019 07:25 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
gerraaЯ про всякий свой спорт :)
На боксе во фронтальной стойке очень быстро и очень сильно устают плечи лупить правой-левой, правой-левой. Еще и дельтовидная побаливает... Блин, думаю, да что ж такое, мужики лупят, как автоматы, а у меня уже через полминуты-минуту траектория летит, сила удара и скорость возврата рук туда же, не удар, а толчок... Решила, что я все делаю криво. Пошла к тренеру. Так и так, говорю, чо я не так делаю? Прямо накатывает усталость, мышцы деревенеют - у всех вона как, а у меня не так! Ржет. У всех, говорит, болят и устают. Они просто дольше занимаются. Все будет, говорит, когда мышцы окрепнут.
Хы :) Мне нравится этот подход. И мне нравятся плечи с мышцами :) Будем бить дальше :)
***
На акробатике болит левое бедро при приземлении. Я его сначала потянула, потом мне на него болевой сделали на айкидо - причем неизвестный мне болевой. Блин, не люблю так. Мне в юности на самбо устроили надрыв связок в области локтя - тоже неизвестным мне тогда болевым, девочка кмс решила выпендриться и внезапно просто в процессе отработки техник вышла на болевой в стойке - это когда ты стоишь, а у тебя на локте висит целый человек и тебе его в воздухе ломает. А тут с бокового удара ногой вместо вывода бедра в одну сторону резко ломанули в другую в воздухе. Ну как бы мальчик весом в 2 раза больше меня таким образом вывернул конечно, но и связки мне потянул довольно ощутимо. Теперь вот приземляться на ногу с рондата неприятно очень даже. Наверное, если бы я делала рондат идеально - я бы равномерно на две ноги приходила и на носочки мягко, а пока я его делаю кривовато - получается ударный приход сначала на одну ногу, именно на эту.
...Накапливаются травмы к концу активного года. Бедро, запястье тоже уже месяца два болит, плечо все то же болит (но уже получше). Все несмертельно, главное, чтобы до экзамена хватило. Потом можно будет поменьше нагрузку давать. Наверное :)
***
В бассейне обратила внимание, как плывут те, кто круто плавает. Они толчком от бортика уходят вглубь и там скользят чуть ли не у дна, а потом включают ноги-руки, неторопливо по касательной дефилируя к поверхности. А я толкаюсь и скольжу по-под поверхностью. Попыталась тоже вглубь - фигово получается. У них классно, как дельфины такие - брымс и плывет себе, только что хвостом не машет, а у меня сплошное сопротивление водной среды получается :)
Зато в ластах на одном дыхании уже стабильно до середины бассейна доплываю и на одном глотке воздуха с середины - до конца.
***
Доиграюсь я со своим совмещением разных единоборств :) крутили дживазу на айкидо, на цки (прямые удары) внезапно разово включилась серия уклонов и нырков с бокса. Народ ржет, я сама растерялась - это само так оппа! Блин :)
На боксе во фронтальной стойке очень быстро и очень сильно устают плечи лупить правой-левой, правой-левой. Еще и дельтовидная побаливает... Блин, думаю, да что ж такое, мужики лупят, как автоматы, а у меня уже через полминуты-минуту траектория летит, сила удара и скорость возврата рук туда же, не удар, а толчок... Решила, что я все делаю криво. Пошла к тренеру. Так и так, говорю, чо я не так делаю? Прямо накатывает усталость, мышцы деревенеют - у всех вона как, а у меня не так! Ржет. У всех, говорит, болят и устают. Они просто дольше занимаются. Все будет, говорит, когда мышцы окрепнут.
Хы :) Мне нравится этот подход. И мне нравятся плечи с мышцами :) Будем бить дальше :)
***
На акробатике болит левое бедро при приземлении. Я его сначала потянула, потом мне на него болевой сделали на айкидо - причем неизвестный мне болевой. Блин, не люблю так. Мне в юности на самбо устроили надрыв связок в области локтя - тоже неизвестным мне тогда болевым, девочка кмс решила выпендриться и внезапно просто в процессе отработки техник вышла на болевой в стойке - это когда ты стоишь, а у тебя на локте висит целый человек и тебе его в воздухе ломает. А тут с бокового удара ногой вместо вывода бедра в одну сторону резко ломанули в другую в воздухе. Ну как бы мальчик весом в 2 раза больше меня таким образом вывернул конечно, но и связки мне потянул довольно ощутимо. Теперь вот приземляться на ногу с рондата неприятно очень даже. Наверное, если бы я делала рондат идеально - я бы равномерно на две ноги приходила и на носочки мягко, а пока я его делаю кривовато - получается ударный приход сначала на одну ногу, именно на эту.
...Накапливаются травмы к концу активного года. Бедро, запястье тоже уже месяца два болит, плечо все то же болит (но уже получше). Все несмертельно, главное, чтобы до экзамена хватило. Потом можно будет поменьше нагрузку давать. Наверное :)
***
В бассейне обратила внимание, как плывут те, кто круто плавает. Они толчком от бортика уходят вглубь и там скользят чуть ли не у дна, а потом включают ноги-руки, неторопливо по касательной дефилируя к поверхности. А я толкаюсь и скольжу по-под поверхностью. Попыталась тоже вглубь - фигово получается. У них классно, как дельфины такие - брымс и плывет себе, только что хвостом не машет, а у меня сплошное сопротивление водной среды получается :)
Зато в ластах на одном дыхании уже стабильно до середины бассейна доплываю и на одном глотке воздуха с середины - до конца.
***
Доиграюсь я со своим совмещением разных единоборств :) крутили дживазу на айкидо, на цки (прямые удары) внезапно разово включилась серия уклонов и нырков с бокса. Народ ржет, я сама растерялась - это само так оппа! Блин :)
