![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Карантин, спорт и здоровье :)
Не удалось потренить ножевой бой. Все парки в Москве закрыли. ДК с бокеном тоже 100% закроют - даже не надеюсь. Вот теперь точно все.
ОК.
Остается только площадка.
Ностальгирую.
Много лет назад у меня была маленькая Алька и ноль ресурсов для тренировок. Не было денег и не было времени на них. Еще была огромная неуверенность в себе на предмет занятий спортом. Поэтому я занималась сама - урывками. Полгода так, перерыв, месяца два эдак, перерыв, еще полгода вот так вот. Это было нерегулярно, сумбурно, хаотично и по-всякому. Периодами я бегала на улице, махала дома гантельками или гирями, или просто собственной тушкой на туристической пенке, с трудом втискиваясь на полу по диагонали в нашей съемной хрущобе на Херсонке.
Потом я сделала себе подарок на 8 марта - лучший подарок, между прочим, из всех какие были - беговую дорожку. Ей сейчас лет 15 уже. Я ходила на ней молча. Под музыку. Под сериалы с ноутбука, который размещался на специальной полочке. Потом наловчилась ходить и печатать одновременно на ноутбуке. Под треп в чатах. Еще под сериалы. Ходила просто так. С бутылками с водой в рюкзачке. Комбинировала ходьбу с гирями и гантельками. Бегала даже - но это я никогда не любила.
Вот. А потом Алька подросла, у меня стало чуть больше денег, я дозрела до нормальных тренировок. Потом мы переехали в Троицк и наступил очередной перерыв. Тут я периодически вяло бегала в лесу и махала конечностями на лесных полянках. Было и летом, было и зимой. Зимой, правда, когда было ниже -10С, у меня был год, когда я весь сезон гоняла по лестнице нашей 16-этажки по утрам: туда - бегом, обратно - лифтом.
А потом тренировки стали частью жизни. Постепенно год за годом я собрала все, что хотела и тянула по времени и деньгам. Гири, гантельки и дорожка отдыхали. На площадке я не была кажется с лета.
И вот все возвращается на круги своя.
У нас тут Макс в маленьком возрасте и снова нет тренировок. Снова хожу на площадку - в лес не хочется, там скользко и грязно. А на площадке покрытие и ровно.
Если закроют площадку - значит, снова будет, здравствуй, беговая дорожка и гирьки :)
***
В ФБ кто-то спрашивал на предмет плюсов от всяких ограничений. У меня есть плюсы. Стало меньше тренировок, и я смогла полноценно заняться организмом.
Больное колено после таблеток и 5 сеансов физио (амплипульстерапия) не болит совсем, я могу приседать, а в бандаже это даже не больно и почти все работает. Велено делать упражнения на статику для укрепления мышц и связок.
Из локтя вырезали хрень, сегодня сняли швы и велели резко не сгибать и не долбать. Тренировок нет, так что риски того, что разойдутся швы - минимальны. Во второй локоть, где был эпикондилит, вкололи дипроспан - все прошло, все хорошо.
В общем, ничего не болит! Все худо-бедно работает. Хрен бы я устроила себе такие перерывы во ВСЕХ тренировках - жаба бы задавила напрочь же, продолжала бы страдать, а болячки - хронизироваться :)
ОК.
Остается только площадка.
Ностальгирую.
Много лет назад у меня была маленькая Алька и ноль ресурсов для тренировок. Не было денег и не было времени на них. Еще была огромная неуверенность в себе на предмет занятий спортом. Поэтому я занималась сама - урывками. Полгода так, перерыв, месяца два эдак, перерыв, еще полгода вот так вот. Это было нерегулярно, сумбурно, хаотично и по-всякому. Периодами я бегала на улице, махала дома гантельками или гирями, или просто собственной тушкой на туристической пенке, с трудом втискиваясь на полу по диагонали в нашей съемной хрущобе на Херсонке.
Потом я сделала себе подарок на 8 марта - лучший подарок, между прочим, из всех какие были - беговую дорожку. Ей сейчас лет 15 уже. Я ходила на ней молча. Под музыку. Под сериалы с ноутбука, который размещался на специальной полочке. Потом наловчилась ходить и печатать одновременно на ноутбуке. Под треп в чатах. Еще под сериалы. Ходила просто так. С бутылками с водой в рюкзачке. Комбинировала ходьбу с гирями и гантельками. Бегала даже - но это я никогда не любила.
Вот. А потом Алька подросла, у меня стало чуть больше денег, я дозрела до нормальных тренировок. Потом мы переехали в Троицк и наступил очередной перерыв. Тут я периодически вяло бегала в лесу и махала конечностями на лесных полянках. Было и летом, было и зимой. Зимой, правда, когда было ниже -10С, у меня был год, когда я весь сезон гоняла по лестнице нашей 16-этажки по утрам: туда - бегом, обратно - лифтом.
А потом тренировки стали частью жизни. Постепенно год за годом я собрала все, что хотела и тянула по времени и деньгам. Гири, гантельки и дорожка отдыхали. На площадке я не была кажется с лета.
И вот все возвращается на круги своя.
У нас тут Макс в маленьком возрасте и снова нет тренировок. Снова хожу на площадку - в лес не хочется, там скользко и грязно. А на площадке покрытие и ровно.
Если закроют площадку - значит, снова будет, здравствуй, беговая дорожка и гирьки :)
***
В ФБ кто-то спрашивал на предмет плюсов от всяких ограничений. У меня есть плюсы. Стало меньше тренировок, и я смогла полноценно заняться организмом.
Больное колено после таблеток и 5 сеансов физио (амплипульстерапия) не болит совсем, я могу приседать, а в бандаже это даже не больно и почти все работает. Велено делать упражнения на статику для укрепления мышц и связок.
Из локтя вырезали хрень, сегодня сняли швы и велели резко не сгибать и не долбать. Тренировок нет, так что риски того, что разойдутся швы - минимальны. Во второй локоть, где был эпикондилит, вкололи дипроспан - все прошло, все хорошо.
В общем, ничего не болит! Все худо-бедно работает. Хрен бы я устроила себе такие перерывы во ВСЕХ тренировках - жаба бы задавила напрочь же, продолжала бы страдать, а болячки - хронизироваться :)
no subject