![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
gerraaНу вот :) Я тут расслабилась слегка по физухе (работы с учебой до хрена) и потолстела! на 2,5 кг :) Занятий стало поменьше - и вот результат. Печеньки, шоколадки и мороженку на ночь ведь никто при этом не отменял - должны же быть у меня радости в жизни :) Блин, между прочим. Я теперь вешу убойных (для меня) 60 кг. А так как фигуристостью форм я не отличаюсь, эти 2,5 кг у меня естессно видны - на животе :) Надо возвращаться к беговой дорожке. А у меня еще жилетик есть с утяжелителями...! :)
А чего я про вес вдруг задумалась? Это я вчера Макса по его просьбе взвешивала. У него 17 кг. А так и не скажешь - на руки легко берется, весь такой компактненький, плотненький.
***
Заказала Максу и себе бафф-банданы из полиэстера. Думаю, что буду респиратор просто с собой таскать - если возникнет требование, чтобы именно медицинскую тряпку на нос - надену. Перчатки - одноразовые латексные тоже прикупила, тоже буду носить в рюкзаке, но надевать буду хлопковые, в которых дворники и строители работают. Максу придется надевать осенние детские перчатки - жарко, ну как бы все равно вариантов нет. Я так понимаю, что этот масочно-перчаточный режим надолго. Надо ж деньги на чем-то делать, маски и перчатки - отличная бизнес-идея.
Правда, понятно, чем это обернется. Наша страна еще помнит постиранные целлофановые пакетики - значит, граждане будут стирать маски. Что удивительно, у меня есть среди ФБ-шных друзей бывшая однокурсница, которая вообще очень ратует за безопасность, всем сидеть дома, маски-маски, перчатки-перчатки, хлоркой мыть полы, руки по уши в санитайзере, а кто не - те сильно неправы... - в общем, изоляция по полной. И при этом она стирает маски. Поди пойми людей.
***
Кстати, не могу не напомнить про витамин D. Мало того, что мы тут по домам сидим и его явно выраженно недополучаем, так с этим перчаточно-масочным режимом мы лишаемся возможности его получить даже при выходе на улицу. Так что капаем в обязательном порядке - 2-3 капли в день.
А тут недавно ученые высказали предположение, что дефицит витамина D сыграл роль в бурном развитии эпидемии в Италии и Испании. Казалось бы, солнечные страны. Ан нет. Они взяли данные за несколько предыдущих лет из здорового исследования, в ходе которого измерялся уровень витамина D у жителей Европы. Оказалось, что у жителей этих стран часто наблюдается его нехватка и даже дефицит. Почему? Потому что считается, что раз много солнца - принимать БАД с ним не надо. А у жителей северных стран, где витамином D обогащают продукты и активно продвигают прием препаратов с ним - все замечательно с его содержанием в крови. А при чем здесь коронавирус? А витамин D существенно снижает риски развития цитокинового шторма с ОРДС и последующим переползанием на ИВЛ.
Так что пьем. Главное - не передознуться. Но с 2-3 каплями в день при нынешнем образе жизни это нереально.
А чего я про вес вдруг задумалась? Это я вчера Макса по его просьбе взвешивала. У него 17 кг. А так и не скажешь - на руки легко берется, весь такой компактненький, плотненький.
***
Заказала Максу и себе бафф-банданы из полиэстера. Думаю, что буду респиратор просто с собой таскать - если возникнет требование, чтобы именно медицинскую тряпку на нос - надену. Перчатки - одноразовые латексные тоже прикупила, тоже буду носить в рюкзаке, но надевать буду хлопковые, в которых дворники и строители работают. Максу придется надевать осенние детские перчатки - жарко, ну как бы все равно вариантов нет. Я так понимаю, что этот масочно-перчаточный режим надолго. Надо ж деньги на чем-то делать, маски и перчатки - отличная бизнес-идея.
Правда, понятно, чем это обернется. Наша страна еще помнит постиранные целлофановые пакетики - значит, граждане будут стирать маски. Что удивительно, у меня есть среди ФБ-шных друзей бывшая однокурсница, которая вообще очень ратует за безопасность, всем сидеть дома, маски-маски, перчатки-перчатки, хлоркой мыть полы, руки по уши в санитайзере, а кто не - те сильно неправы... - в общем, изоляция по полной. И при этом она стирает маски. Поди пойми людей.
***
Кстати, не могу не напомнить про витамин D. Мало того, что мы тут по домам сидим и его явно выраженно недополучаем, так с этим перчаточно-масочным режимом мы лишаемся возможности его получить даже при выходе на улицу. Так что капаем в обязательном порядке - 2-3 капли в день.
А тут недавно ученые высказали предположение, что дефицит витамина D сыграл роль в бурном развитии эпидемии в Италии и Испании. Казалось бы, солнечные страны. Ан нет. Они взяли данные за несколько предыдущих лет из здорового исследования, в ходе которого измерялся уровень витамина D у жителей Европы. Оказалось, что у жителей этих стран часто наблюдается его нехватка и даже дефицит. Почему? Потому что считается, что раз много солнца - принимать БАД с ним не надо. А у жителей северных стран, где витамином D обогащают продукты и активно продвигают прием препаратов с ним - все замечательно с его содержанием в крови. А при чем здесь коронавирус? А витамин D существенно снижает риски развития цитокинового шторма с ОРДС и последующим переползанием на ИВЛ.
Так что пьем. Главное - не передознуться. Но с 2-3 каплями в день при нынешнем образе жизни это нереально.
