Изоляционный дыбр: лишний вес, маски-банданы, витамин D

[gerraa]

Ну вот :) Я тут расслабилась слегка по физухе (работы с учебой до хрена) и потолстела! на 2,5 кг :) Занятий стало поменьше - и вот результат. Печеньки, шоколадки и мороженку на ночь ведь никто при этом не отменял - должны же быть у меня радости в жизни :) Блин, между прочим. Я теперь вешу убойных (для меня) 60 кг. А так как фигуристостью форм я не отличаюсь, эти 2,5 кг у меня естессно видны - на животе :) Надо возвращаться к беговой дорожке. А у меня еще жилетик есть с утяжелителями...! :)
А чего я про вес вдруг задумалась? Это я вчера Макса по его просьбе взвешивала. У него 17 кг. А так и не скажешь - на руки легко берется, весь такой компактненький, плотненький.
***
Заказала Максу и себе бафф-банданы из полиэстера. Думаю, что буду респиратор просто с собой таскать - если возникнет требование, чтобы именно медицинскую тряпку на нос - надену. Перчатки - одноразовые латексные тоже прикупила, тоже буду носить в рюкзаке, но надевать буду хлопковые, в которых дворники и строители работают. Максу придется надевать осенние детские перчатки - жарко, ну как бы все равно вариантов нет. Я так понимаю, что этот масочно-перчаточный режим надолго. Надо ж деньги на чем-то делать, маски и перчатки - отличная бизнес-идея.
Правда, понятно, чем это обернется. Наша страна еще помнит постиранные целлофановые пакетики - значит, граждане будут стирать маски. Что удивительно, у меня есть среди ФБ-шных друзей бывшая однокурсница, которая вообще очень ратует за безопасность, всем сидеть дома, маски-маски, перчатки-перчатки, хлоркой мыть полы, руки по уши в санитайзере, а кто не - те сильно неправы... - в общем, изоляция по полной. И при этом она стирает маски. Поди пойми людей.
***
Кстати, не могу не напомнить про витамин D. Мало того, что мы тут по домам сидим и его явно выраженно недополучаем, так с этим перчаточно-масочным режимом мы лишаемся возможности его получить даже при выходе на улицу. Так что капаем в обязательном порядке - 2-3 капли в день.
А тут недавно ученые высказали предположение, что дефицит витамина D сыграл роль в бурном развитии эпидемии в Италии и Испании. Казалось бы, солнечные страны. Ан нет. Они взяли данные за несколько предыдущих лет из здорового исследования, в ходе которого измерялся уровень витамина D у жителей Европы. Оказалось, что у жителей этих стран часто наблюдается его нехватка и даже дефицит. Почему? Потому что считается, что раз много солнца - принимать БАД с ним не надо. А у жителей северных стран, где витамином D обогащают продукты и активно продвигают прием препаратов с ним - все замечательно с его содержанием в крови. А при чем здесь коронавирус? А витамин D существенно снижает риски развития цитокинового шторма с ОРДС и последующим переползанием на ИВЛ.
Так что пьем. Главное - не передознуться. Но с 2-3 каплями в день при нынешнем образе жизни это нереально.

Comments

[rasta]

Про витамин Д. Если на работе было место, где человек весь рабочий день находился не у солнечного окна, то на удалёнке появилась возможность устроить рабочее место у окна и получать достаточно солнечного света, соответственно витамина Д.

То есть эти меры позволяют не только сохранить, но даже увеличить поступление витамина Д в организм, причём естественно, то есть без каких-то дополнительных химикатов и препаратов.

[gerraa]

Ответить на коммент выше не могу, так что напишу отдельным комментом. Окно не прокатит. Оконное стекло фильтрует ультрафиолет В, который собственно запускает процесс выработки витамина D в коже. Загорать под окном тоже не получится по той же причине.

[rasta]

А разве окно обязательно должно быть закрыто? Не говоря уже о балконах, крышах, верандах, террасах итд., особенно для тех, кто на рабочем месте в фирме-учреждении не могли себе этого позволить.

[gerraa]

Я прошу прощения, но вы наверное не из Москвы и не работаете за компом/за ноутом, поэтому не очень хорошо представляете себе наши реалии. На этом разговор закончим.

[rasta]

Ну раз вам нечего ответить, ок, давайте закончим. Напоследок только проясню, что я работал в разных странах, в том числе в России. Причём именно за компом/за ноутом, и в бюро и на удалёнке, и не один год. Но мы говорили не о личностях участников дискуссии, а о "витаминном" тезисе, который опровергается простым и очевидным аргументом. Причём вы это и сами отлично понимаете, поэтому и переход на личности и попытка слиться. Но, так как вопрос "витаминной" лжи важный, я заскринил эту нашу дискуссию и опубликую в одном из моих следующих постов, как ещё один пример попыток ухода от честной аргументированной дискуссии.

[gerraa]

Хы :) не очень понимаю, в чем тут вообще ложь. Мне просто отвечать Вам неудобно - Вы же закрыли возможность комментировать Ваши коменты при всем Вашем стремлении пообщаться. Но черт с Вами, раз Вы такой загадочный, отвечу еще раз отдельным комментом - а дальше делайте что хотите.
Где тут ложь-то? Если у Вас есть возможность тусить на солнечной террасе или у открытого окна - я за Вас рада. У меня такой возможности нет. У многих людей, кто читает эти посты и кого я знаю лично - такой возможности тоже нет. Для нас изоляция - это реальное ограничение солнечного света. Да, а еще Вы лично, большой разоблачитель надуманных фактов, пробовали когда-нибудь работать на компьютере на ярком солнце? Это сложно и геморройно. Ограничение выхода на улицу ведет к дефициту витамина D. Это факт, и я не понимаю, что Вас так расстраивает и смущает. Дефицит витамина D вреден и для взрослых, и для детей - это тоже факт. Препараты витамина D стоят копейки и продаются в любой аптеке. Их регулярный прием позволит избежать дефицита. Все! "Ложь" - хы :) ну Вы забавный. Давно я не видела граждан, с таким упорством фигачащих из несуществующей мухи слона.
На этом закончим. Ща разберусь, где тут бан, чтобы больше на эту тему время не тратить.