Самый большой минус всех известных мне обучалок по растяжке - это то, что их выполняют уже офигенно растянутые девочки. И никто не разбирает ситуации, когда ты не можешь даже дотянуться руками до стоп - уж не говоря об "а теперь раздвиньте ноги пошире, лягте на пол грудью и расслабьтесь".
В итоге то, что нерастянутый человек пытается сделать по такой методике, вообще не похоже ни на что показанное. Т.е., абсолютно. И ты такой сидишь и думаешь: ну я конечно полная окаменевшая коряга, но как хотя бы приблизиться к вожделенному формату - вообще непонятно.
Особенно убивает, когда пластичные девы мягким голосом советуют вообще не напрягаться и расслабиться. ( Read more... )