5 месяцев без сигарет :)

[gerraa]

Вчера стукнуло 5 месяцев без сигарет. Если жестко пресекать иногда накатывающие волны желания покурить - очень ситуативные, всегда связанные со стрессовыми ситуациями, то все без проблем. Вес ушел в 57 кг, что не может не радовать.
Пробовала бегать (терпеть ненавижу бегать) - все равно не люблю и не получается, дыхалки надолго не хватает, и не только легким, но и мышцам. Т.е., дохну при беге стремительно - ну что ты будешь делать, мышцы бедер очень быстро тяжелеют и устают, заметнее это стало после того глобального кувырка на эскалаторе - колени до сих пор не восстановились полностью :(
В то же время на тренировках даже при интенсивных нагрузках я не задыхаюсь совсем, могу долго и равномерно вкалывать, в отношении выносливости у меня даже получше ситуация будет, чем у большинства моих более молодых коллег по тренировкам, после скоростных нагрузок дыхание восстанавливается быстро, и даже в сувари ваза (техники из положения сидя, в большинстве выполняются на коленях) с субботы уже готова вернуться... Непонятно!

Comments

[m-r-i-n.livejournal.com]

Поздравляю! Я тоже не люблю бегать, я люблю ходить и танцевать))))

[gerraa.livejournal.com]

Вот! Ну почему ходить я могу долго, быстро, с грузом и с удовольствием? Ходить вниз, вверх, по прямой, по асфальту и тропинкам, по беговой дорожке с 10-15-кг рюкзачком за плечами и без оного... А бегать - ну не люблю, не могу (потому, видно и не люблю), не хочу, не получается :( Танцевать эдак красиво-элегантно-шоб_от_изящества_чувственности_все_умерли - не могу, а вот чтобы движуха, драйв, адреналин в крови - дааа :) тупая выносливая скотинка :)
Но чего ж с бегом не выходит-то? мне любопытно ж... Ведь это нелюбовь всей моей жизни. Я и до курения в молодости бег терпеть не могла, в школе только стайеровские долгие дистанции крутила тупо и беспроблемно. Когда сама пыталась гонять себя побыстрее, то хоть могла себя заставить накрутить минут 10-20 по стадиончику, ощущаясь подыхающим снегоходом в торосах. То ли мышцам кислорода не хватает, то бишь сосуды чего? - пережаты, сдохли, то ли слабосильная натура у меня такая - тока прыгать под музыку могу или равномерно фигачить без перегрузок, и бег тогда для меня то же самое, что мировой рекорд для профессионала...

[hvostna.livejournal.com]

С блеером в ушах легше. Почти танцы.

[m-r-i-n.livejournal.com]

Эк Вы себя! К бегу тоже предрасположенность должна быть, конституция специальная, мышцы там. Так что каждому свое. А то б все б были бегунами мирового класса))))
Поэтому и спорты разные и люди разные и способности разные, выбирайте по способностям - и наслаждайтесть. Тем более бег он как аэробная нагрузка полезный, а как нагрузка на позвоночник и суставы - не очень. Мне с остеохондрозом, например, бег и конный спорт противопаказаны, чему я несказанно рада))) А танцы я эстрадные выбирала, но больше всего мне танец живота нравился, очень для фигуры полезно и для хорошего настроения и для мужа - бедром так раз вильнул, два вильнул - мужу очень нравилось)))). А сейчас вот фламенко по телевизору увидела, думаю, может на фламенко пойти - там страсти и осанка)))) Сальса говорят еще интересная, у меня подружка сальсой занимается.

[funkerx.livejournal.com]

ого, джу ты не куриишь??? вот это даааа!

[gerraa.livejournal.com]

Да! :) пока вполне успешно не курю :) надеюсь, и дальше в том же духе :)