Дыбр за жизнь: pole dance, кино
Jan. 13th, 2016 02:05 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
gerraaЯ так понимаю, ближайшие пару дней из Тро лучше в Москву не соваться - что-то снега многовато выпало. Граждане, страдавшие по осенней сухомятке - вы довольны? :)
***
Pole dance. Трюк Аллегра. Тест, блин, на гибкость спины. Мне - убиться. Это такая штука, где надо завести руку за пилон локтем, вися при этом спиной к пилону, а потом взяться где-то там сзади рукой за носок противоположной ноги. У меня сложности уже на первом этапе. В какой-то момент на интенсиве я вдруг словила то положение, где смогла силой протиснуть руку - почти до локтя. Казалось, поняла как, но, похоже, не совсем. Сегодня забыла, но - спасибо тренеру - теперь уже осознанно поняла, что нужно делать. Пишу для себя: в момент хвата левой рукой в висе на ближней ноге надо грудь от пилона наружу, спиной вдоль пилона, раскрыться и - самое важное! - правую ногу вниз, сильно вниз и тогда можно втиснуть руку за пилон.
Из всего этого делаем следующие выводы:
1) Когда тренер говорит - он говорит чистую и незамутненную истину. Только нужно ее услышать :) Если тебе говорят про "чистый хороший вис на ближней" - это именно про "чистый хороший вис", а не его подобие.
2) Тренер может тебе 20 тыщ раз сказать правильную вещь, указать именно на то, что мешает тебе сделать трюк. Но пока ты не будешь готов - физически и технически - ты не поймешь, о чем на самом деле тебе говорят.
3) Вот она - прелесть понимания конструкции человеческого тела. Пока нога вверху и напряжена - натянуты мышцы кора, пилон жутко давит в ребра, блокируя дыхание, плечи зажаты, руку проще отломать, чем развернуть в плече и завести за пилон. Но достаточно просто опустить и расслабить ногу - и все, кор расходится, плечи раскрываются и рука за пилоном. Конечно мне не хватает гибкости, чтобы заводить руку с запасом, неторопливо и удобно пристраивая ее, как это делают более гибкие девчонки, но полдела сделано. До хвата за ногу пока не дошла, ребра болят :) Это будет следующий этап.
Вот в айкидо меня тоже ужасно радуют такие открытия, когда ты понимаешь, где и что нужно согнуть, чтобы заставить человека сложиться в нужную конструкцию.
***
Посмотрели ...забавный фильм Он никогда не умирал (2015). Мне понравилось. Алька озадачена. Что-то в этом фильме есть. Точнее - в главном герое, смачно хрупающем человеческие детали и лакающем кровь. Такой офигевший до предела от своей нескончаемой жизни мужик, которому от нее уже ничего не надо. Каким боком Каин стал вампиром - не оч понятно. Но, похоже, это должно объяснять его бессмертие.
Главгероя играет Генри Роллинс - совсем его не знаю. А, похоже, зря. В его исполнении трагичные события в бытовом формате использования плоскогубцев для самоизвлечения пули из головы превращаются в стеб. А я люблю стеб. И он действительно смотрится как человек, живущий за гранью этого мира, мира, проходящего мимо него. Надо что-нибудь еще с ним посмотреть.
Хороший фильм. В нем есть безысходность и вечность - тот же запах был у еще одного фильма про вампиров "Выживут только любовники", который мне тоже весьма и весьма понравился.
Еще посмотрели фильм Защитник (2015), который на самом деле Concussion, то бишь Сотрясение головного мозга. В нем играют порядком постаревший Уилл Смит и Алек Болдуин. Кино по реальным событиям - о процессе признания американского футбола опасным для здоровья. Интересная кина, как минимум, с позиции противостояния доказательной медицины и большого бизнеса. Ну и вообще неплохой фильм.
***
Pole dance. Трюк Аллегра. Тест, блин, на гибкость спины. Мне - убиться. Это такая штука, где надо завести руку за пилон локтем, вися при этом спиной к пилону, а потом взяться где-то там сзади рукой за носок противоположной ноги. У меня сложности уже на первом этапе. В какой-то момент на интенсиве я вдруг словила то положение, где смогла силой протиснуть руку - почти до локтя. Казалось, поняла как, но, похоже, не совсем. Сегодня забыла, но - спасибо тренеру - теперь уже осознанно поняла, что нужно делать. Пишу для себя: в момент хвата левой рукой в висе на ближней ноге надо грудь от пилона наружу, спиной вдоль пилона, раскрыться и - самое важное! - правую ногу вниз, сильно вниз и тогда можно втиснуть руку за пилон.
Из всего этого делаем следующие выводы:
1) Когда тренер говорит - он говорит чистую и незамутненную истину. Только нужно ее услышать :) Если тебе говорят про "чистый хороший вис на ближней" - это именно про "чистый хороший вис", а не его подобие.
2) Тренер может тебе 20 тыщ раз сказать правильную вещь, указать именно на то, что мешает тебе сделать трюк. Но пока ты не будешь готов - физически и технически - ты не поймешь, о чем на самом деле тебе говорят.
3) Вот она - прелесть понимания конструкции человеческого тела. Пока нога вверху и напряжена - натянуты мышцы кора, пилон жутко давит в ребра, блокируя дыхание, плечи зажаты, руку проще отломать, чем развернуть в плече и завести за пилон. Но достаточно просто опустить и расслабить ногу - и все, кор расходится, плечи раскрываются и рука за пилоном. Конечно мне не хватает гибкости, чтобы заводить руку с запасом, неторопливо и удобно пристраивая ее, как это делают более гибкие девчонки, но полдела сделано. До хвата за ногу пока не дошла, ребра болят :) Это будет следующий этап.
Вот в айкидо меня тоже ужасно радуют такие открытия, когда ты понимаешь, где и что нужно согнуть, чтобы заставить человека сложиться в нужную конструкцию.
***
Посмотрели ...забавный фильм Он никогда не умирал (2015). Мне понравилось. Алька озадачена. Что-то в этом фильме есть. Точнее - в главном герое, смачно хрупающем человеческие детали и лакающем кровь. Такой офигевший до предела от своей нескончаемой жизни мужик, которому от нее уже ничего не надо. Каким боком Каин стал вампиром - не оч понятно. Но, похоже, это должно объяснять его бессмертие.
Главгероя играет Генри Роллинс - совсем его не знаю. А, похоже, зря. В его исполнении трагичные события в бытовом формате использования плоскогубцев для самоизвлечения пули из головы превращаются в стеб. А я люблю стеб. И он действительно смотрится как человек, живущий за гранью этого мира, мира, проходящего мимо него. Надо что-нибудь еще с ним посмотреть.
Хороший фильм. В нем есть безысходность и вечность - тот же запах был у еще одного фильма про вампиров "Выживут только любовники", который мне тоже весьма и весьма понравился.
Еще посмотрели фильм Защитник (2015), который на самом деле Concussion, то бишь Сотрясение головного мозга. В нем играют порядком постаревший Уилл Смит и Алек Болдуин. Кино по реальным событиям - о процессе признания американского футбола опасным для здоровья. Интересная кина, как минимум, с позиции противостояния доказательной медицины и большого бизнеса. Ну и вообще неплохой фильм.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2016-01-13 05:54 am (UTC)no subject
Date: 2016-01-13 10:57 am (UTC)no subject
Date: 2016-01-13 09:21 am (UTC)no subject
Date: 2016-01-13 10:57 am (UTC)no subject
Date: 2016-01-13 09:49 am (UTC)И да, я довольна. Лыжи, белый-серый-черный снег.
no subject
Date: 2016-01-13 10:55 am (UTC)no subject
Date: 2016-01-13 01:51 pm (UTC)no subject
Date: 2016-01-15 08:09 pm (UTC)