Pole dance: возвращение

[gerraa]

На pole dance я не была с апреля, когда у меня перед сдачами на пояса выросло кол-во занятий по другим дисциплинам. Пришла сегодня. Мамадорогая. Хитрый организм решил сделать вид, что он все забыл - причем не сами техники, хотя и их я тоже ща активно вспоминаю. А кожное чувство! Мне казалось, что уж если ты привык давить-тереть-сжигать кожу в определенных местах о пилон, то забыть это невозможно. А вот фиг. Но, по ощущениям, повторное привыкание должно пройти быстрее.
А еще раньше мы все делали только на одну сторону, а теперь тренер требует две. И кожа с другой стороны вообще ведет себя как у новичка.
Ничоооо, у нас теперь есть пилон! будем нарабатывать.
***
Комнатка с пилоном маааленькая, но зеркало мы туда поставили большое. И в нем теперь много чего видно.
...Знаете, люди, разрушать собственные иллюзии - это жесть! А посмотришь на себя в реале в зеркало. И сразу понимаешь - иллюзии. Все в этом мире одна большая пушистая иллюзия. А в реале ты крив, кос и все делаешь на практически прямых ногах. Хотя в голове ты стелешься по земле, держа при этом спинку вертикально :)

Comments

[mila-mints.livejournal.com]

Неужели после почи полугода отсутствия получится быстро восстановить навыки?
У меня сын когда-то жаловался про скалолазание:"Ну что за дурацкий вид спорта! Месяц не походишь - и начинаешь практически с нуля." А ведь мы тогда полными новичками были.
Сейчас на восстановление требуется примрно столько же времени, сколько пропустил. Даже неделя пропущенная ощущается.

[gerraa.livejournal.com]

Техники тело вспоминает постепенно. Все-таки для меня техника никогда не была случайно/удачно схваченным мгновением - у меня реально начинает получаться, когда я начинаю понимать, что и как я делаю. А когда ты понимаешь - восстановление идет по уже существующей схеме. Ну и если одно и то же движение повторить в одних и тех же условиях много раз - возникает мышечная память. У меня посл занятий самбо, которые были 25 лет назад, до сих пор вылезают некоторые движения и привычки.
В скалолазании я не понимаю специфику, но ситуация постоянно меняется, а стратегии передвижения и физуха должны быть стабильны или развиваться. Наверное там нужно намного больше ходить, до перерыва, чтобы база ушла из головы в мышцы.

[mila-mints.livejournal.com]

У меня вообще тело плохо схватывает движения. Плюс в скалолазании нет наработанных движений, все перехваты разные. Можно выучить прохождение конкретной трассы, но на другой оно почти не помогает.
Уходит, насколько я понимаю, то, что называется "силовая выносливость". А как только устаешь раньше времени, даже привычные движения получаются плохо.
Я когда-то занималась плаваньем, потом серьезно сломала ногу и год не плавала. Вся техника вроде как осталась при мне, в плаванье-то движения стандартные, но скорость ушла безвозвратно, причем намного. Скоростная выносливость ушла.

[gerraa.livejournal.com]

Хм. Интересно как. Мне казалось, что в любой дисциплине есть базовые движения. Тот же pole dance - если речь идет о танцевальном номере - тоже уникален, та же капоэйра - ситуация все время меняется... Но базовые движения, стратегии перемещения должны оставаться. Иначе было бы невозможно учиться. Я думала, что в скалолазании тоже должны быть вещи, которым тело можно научить.
Про силовую и скоростную выносливость да, согласна. Эта штука есть. Когда устаешь, техника плывет со страшной силой везде. И как раз pole sport дает силовую выносливость, а капоэйра - скоростную.

[mila-mints.livejournal.com]

Да, какие-то базовые вещи несомненно есть, и их я не забываю. Недаром ко мне регулярно подходят новички и спрашивают, сколько нужно заниматься, чтобы так лазить (хотя самой мне совсем не нравится, как я лажу). Но почему-то силовая выносливость уходит мгновенно - по крайней мере, у меня. И на то, чтобы привыкнуть к другому скалодрому, тоже требуется время - от пары недель до пары месяцев.
Так что - либо ходить не меньше десяти раз в месяц, либо непрерывно расстраиваться, что ничего не получается.

[gerraa.livejournal.com]

Осторожно напомню про возраст. У женщин ресурсов после определенного возраста меньше - это чистая физиология. Тут два варианта: либо помнить об этом, не расстраиваться и приспосабливаться (в моих дисциплинах есть куда уйти - это техника, с идеальной техникой я что в капоэйре, что в айкидо смогу долго держаться на уровне), второй вариант - искать медицинские пути решения проблемы. Я не сторонник замест.гормональной терапии - пока меня это не коснулось, но возможно есть какие-то близкие варианты. Потому что у мужиков точно нет такого глобального падения сил в том же возрасте.

[mila-mints.livejournal.com]

Про возраст я слегка помню.
Хотя реально резкое падение сил произошло пять лет назад. Я просто перестала ходить на тот скалодром. где сил требуется по максимуму - там вообще перестало получаться что бы то ни было. Если сил не хватает заметно, никакая техника уже не помогает, просто не выпрыгнешь из-под нависания на нужную высоту.
Сейчас все как-то стабилизировалось. Если не пропускать, то не так и плохо. Не очень большие нависания я по-прежнему пролезаю, если роста хватает. При росте 150 очень трудно лазить трассы, которые обычно рассчитаны на рост 170. Ключевые участки неожиданно возникают совсем не там, где их задумывал автор трассы :-) Банально не дотягиваюсь.

[kabards.livejournal.com]

Как интересно все, что вы говорите! Я просто обдумываю не отдать ли моего младшего сына на скалолазание когда-нибудь. Сейчас ему 5 лет. Он очень цепкий и ловкий мальчик. Очень легкий и жилистый. Лазить любит.
У меня нет знакомых скалолазов, с которыми я могла бы посоветоваться. Можно с вами?
Ну и чтоб Юльке тут не засорять, можно в личку?

[gerraa.livejournal.com]

У тебя, кстати, на ЮЗ есть целая здоровенная стена для скалолазания :)

[kabards.livejournal.com]

ГДЕ?!
Я думала, ближайшая - на Нагорной, где Шале. Которая на самом деле никакая не ближайшая.

[gerraa.livejournal.com]

С противоположной от тебя стороны Вернадского, пройти за этот гигантский торг. центр с экраном и там будет параллельная дорожка с автобусными остановками, а прямо за ней какой-то вуз, и у этого вуза вся передняя панель, точнее, три панели на высоту пятиэтажки примерно, являются скалолазным тренажером. Там народ постоянно лазает, веревки страховочные даже не снимаются. Их прямо от этих автобусных остановок видно. Впечатляющее зрелище такое.

[mila-mints.livejournal.com]

Но этот скалодром только летний. Его обещали в этом году закрыть 18 сентября, а закрыли восьмого, как только чуть похолодало. И там нет детских секций, только могут за деньги постраховать три или пять подъемов.
Хорошая детская секция была на савеловской в Red Point, но это от Юго-Западной час.

[mila-mints.livejournal.com]

Да, конечно.

[kabards.livejournal.com]

Написала в личку.

[moringen.livejournal.com]

Хуже зеркала может быть толъко видео себя любомого :-)))

[gerraa.livejournal.com]

Да! :))