Продолжение истории с бассейном и инструктором

[gerraa]

Сегодня, видимо, воодушевленная моим примером, к инструктору обратилась одна из дам. Попросила показать упражнения для тазобедренных суставов в воде. Он ей начал показывать, подтянулись другие дамы... в общем, в течение минут 10 он скакал по бортику и демонстрировал как и куда надо гнуть конечности. Все (!) дамы выстроились перед ним и честно повторяли. А в конце бурно зааплодировали. Товарищ инструктор зарделся, засиял и пообещал, что он им и другие упражнения поищет, и всех всему научит :)
Я дошла до стадии одна пенка под брюхом. И уже близка к тому, чтобы не вдыхать воду на третьем гребке :) Но перманентно еще захлебываюсь, как только сбиваюсь с ритма движения-дыхание. Логику понимаю, но приучить себя не трепыхаться, а делать все спокойно и в нужный момент - как всегда, очень сложно. И в этой воде все не по-человечески. Руки напряг - задница утонула, вдохнула чересчур - ноги вверх поплавком ушли, плечи утонули, чуть задумалась о ногах - вдохнула с носом в воде. Ощущаю себя тупоооой и ни хрена не тренированной :)
Ну и привычный страх еще сидит. Очень забавно, плывешь типа такой с пенкой под брюхом и тут вдруг вода в области уха плещет - и сразу момент паники бадамс! я даже, кажется, чувствую, как у меня зрачки с пятак становятся, дыхание перехватывает - и тут же проходит, дальше плыву, если воды не наглоталась в этот момент. Это сидением под водой не лечится, это надо тупо плавать, пока эти наплывы сами не заглохнут.

Comments

[20_00]

Молодец. Теперь тебе надо научиться прыгать с вышки. Сначала солдатиком потом вниз головой.

[gerraa]

Гы :) мне еще тыщу лье до плавания, а ты говоришь - уже прыгать. Так вся развлекуха слишком быстро закончится :)

[20_00]

Прыгать легче чем плавать! При плавании надо дышать, и прыгнуть можно не дыша. Я кстати тоже не сразу научился выдыхать в воду, все время норовил держать голову в воздухе все время. А потом как то само переключилось.

[brmail]

точно, а как научишся прыгать, можно и воду в бассейн заливать :-)

[20_00]

Так Герра уже научилась держаться на воде, не тонуть. Техника дело наживное, пора добавить прыжки. Все можно одновременно осваивать. Главная функция плавания - развлечение, а прыжки развлекают лучше всего.

[svekresha.livejournal.com]

Вот точно! В этой воде всё не как у людей!))) Вдохновившись Вашим примером,тоже постараюсь научиться плавать.

[gerraa.livejournal.com]

Да! Пора! Присоединяйтесь :)

[petropavel]

>> чтобы не вдыхать воду на третьем гребке

В "правильном" кроле принято бОшку поворачивать поочередно слева и справа (при этом лиТцо выныривает из воды и можно сделать вдох). Сколько лет пытаюсь научиться, но получается вдыхать только слева (справа - мгновенно нахлёбываюсь). Так и приходится дышать на одну сторону, побочный эффект - тогда плывёшь не по прямой, а по дуге)))

[amelia-kamille.livejournal.com]

На меня тоже ваш пример действует очень положительно! Уже купила купальник. Надо дойти теперь до бассейна и посмотреть расписание (у меня ближайший бассейн прекрасен тем, что вся информация - только при личном посещении. В сети ничего нет)

[gerraa.livejournal.com]

:))) у меня по телефону удавалось уточнять все :)